Wenn auch du zu den Menschen gehörst, die gerne in ferne Länder, wie zum Beispiel nach Indien oder Afrika reisen, solltest du einige Punkte für deine Gesundheitsvorsorge beachten. Vielleicht hast du es ja auch schon erlebt: Nach einem wunderbaren Abendessen wird dir plötzlich schlecht, in deinen Eingeweiden beginnt es zu rumoren und Krämpfe lassen nicht lange auf sich warten. Diese werden immer heftiger und gehen schließlich zu schwall-artigen Entleerungen des Darmes über, vielleicht auch begleitet von Fieber und großer Mattigkeit. Und nun hütest du dein Hotelbett oder belagerst die Toilette, anstatt Sehenswürdigkeiten zu besuchen oder erholsame Nächte zu verbringen. Besonders unangenehm wird dies, wenn du dich abseits der Zivilisation befindest und mit niedrigen hygienischen Standards, die in Indien und Afrika nicht selten vorkommen, vorlieb nehmen musst. Daher nachfolgend einige beachtenswerte Punkte, um dir die eingangs erwähnten gesundheitlichen Probleme zu ersparen: G
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